Как бороться с целлюлитом и как не допустить образования целлюлита

Уход за телом 15 октября 2016

Антицеллюлитные средства, программы и методы

Целлюлит - это специфическое только для женщин, обусловленное гормональным статусом изменение жировой ткани, входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Целлюлит проявляется в виде так называемой «апельсиновой корки» прежде всего на ягодицах и бедрах, а также на руках и ногах.

Здесь мы хотим рассказать, почему возникает целлюлит, почему это проявление характерно только для женщин и, главное, как от него избавиться. Итак, целлюлит – это состояние, при котором жир заперт в таких участках тела, как бедра, ноги и руки. Ткани коллагена в этих участках имеют форму "пчелиных сот" и не перекрещиваются, как в других участках тела. Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными токсинами, которые толкают кожу вверх и наружу (то есть растягивают). Это растягивает коллаген и задерживает движение жидкости. Растягивание коллагена останавливает циркуляцию. В результате клетки постоянно впитывают жир и не могут эффективно выводить его из тела. Так как токсины содержатся в жидкости тела, и в особенности в его жире, эти целлюлитно - жировые клетки содержат очень высокое количество токсинов. Именно эта токсичность и давление жидкости со временем разрушают клетки. Эстрогены воздействуют на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке, что располагается под кожей. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям. Образуются мертвые и "полумертвые" клетки. Стенки клеток становятся толстыми и твердыми, то еще больше затрудняет выход жира. Практически жир и токсины заперты. Учитывая, что жировая ткань располагается в ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате всего этого появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.

Обычно целлюлит возникает после полового созревания. Примерно в 12 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания, в 20 процентах во время и после беременности и в 25 процентах случаев во время менопаузы. Таким образом, можно утверждать, что целлюлит чаще всего возникает в период "гормональных всплесков".

Причин возникновения целлюлита может быть много. Это и плохая экология, и неправильное питание, и курение, и гиподинамия, и постоянные стрессы. Однако, следует выделить основные причины, обязательно приводящие к возникновению целлюлита. Это прежде всего наследственная предрасположенность (передается целлюлит по женской линии - от мамы к дочке), гормональный дисбаланс, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы. Таким образом, мы видим, что целлюлит – это не просто косметическая проблема, а явление, которое может быть признаком серьезного заболевания и требовать внимательной диагностики состояния эндокринной системы. Поняв причины возникновения целлюлита, мы может выбрать пути его устранения.
Ясно, что если это нарушения работы эндокринной системы, то тут надо лечить причину и без врача-эндокринолога не обойтись. А вот на причины, вызванные гиподинамией, неправильным питанием, вредными привычками (курение и алкоголь) и даже наследственной предрасположенностью можно с успехом бороться самостоятельно и с помощью профессиональных косметических средств. Главным условием, является двусторонний подход, а именно:

устранение причин, вызывающих целлюлит,
воздействие на уже образовавшиеся скопления жировых отложений с целью их устранения.

Устранение причин, вызывающих целлюлит

Ясно, что устранить все причины, вызывающие целлюлит, вряд ли получится, особенно учитывая наследственную предрасположенность Тем не менее, мы попробуем дать свои рекомендации, как избежать появленияцеллюлита.
Итак,

1 Гиподинамия

Тут все яснее ясного: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Регулярные физические нагрузки улучшают циркуляцию крови и лимфы и тем самым препятствуют образованию жировых отложений. Однако, здесь следует иметь в виду, что целлюлит – это не просто отложенный жир, от которого можно избавиться с помощью упражнений. Уже образовавшийся целлюлит - это жир, который уже «заперт» внутри, поэтому только упражнения избавиться от целлюлита не помогут. Максимум, что мы можем добиться при помощи физических упражнений, это прекратить дальнейшее распространение и рост целлюлита. Вот почему, при малейших проявлениях целлюлита следует серьезно подумать о регулярных тренировках. Особенно полезны бег, плавание и различные упражнения в воде, а также велосипед. Справиться с целлюлитом в дальнейшем будет значительно легче.

2 Вредные привычки

Как мы уже показали выше, проблема возникновения целлюлита – это проблема, связанная с нарушением сосудистого кровообращения и снижения поступления кислорода к жировым тканям. Так что Вам выбирать: или курение и алкоголь, или гладкая кожа и стройная фигура. Кстати, к нарушению кровообращения может привести и ношение слишком тесной обтягивающей плотной одежды, например джинсов. Следует это иметь в виду.

3 Неправильное питание

Если в Вашем рационе присутствует значительное количество животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, и наблюдается отсутствие достаточного количества овощей, фруктов и витаминов, то это будет способствовать развитию целлюлита. Измените рацион питания, это скажется не только на Вашем внешнем виде, но и на Вашем здоровье. В Вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин влияет на кровоснабжение кожи. Он содержится в растительных маслах и яйцах. Кроме того, в еде должно быть много витамина С. Он укрепляет волокна в соединительных тканях. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли.
Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие. Включите в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна, свежую зелень.

Устранение целлюлита

Самое действенное сочетание - это комплекс с антицеллюлитными кремами в сочетании с физическими упражнениями и диетой. Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет целлюлит отступать и кожа постепенно сглаживается.

Для устранения целлюлита Вам очень поможет профессиональный массаж с применением средств профессиональной косметики, повышающий упругость соединительных тканей. Такой массаж лучше всего делать у профессионального массажиста, а также массажерами - с шишечками, пластинами или шариками. Профессиональный массаж проблемных зон в сочетании с применением специальных антицеллюлитных комплексов, обертываний, детокс-программ улучшает циркуляцию крови и активизирует отток лимфы из поражённых участков. Сегодня в арсенале профессиональных косметологов есть всё необходимое для эффективного устранения целлюлита, нужно только Ваше желание избавиться от этой проблемы и изменить Ваш образ жизни так, чтобы впредь не допускать возникновения целлюлита.

Каталог экотоваров

Купить натуральную органическую био эко декоративную косметику в интернет-магазине в Москве, в Кирове онлайн

Декоративная косметика

Карандаш Помада и блеск Пудра Тени